通过这么长时间的总结,我认为在可靠性方面相当欠缺,很多时候不能坚持到最后一刻,而这种坚持的力量是锻炼得来的。
我锻炼自己坚韧品质的方式很简单,每天坚持简单的事情,量变引起质变。
我的安排:
6:30 起床,洗刷,锻炼
锻炼:50俯卧撑,30仰卧起坐,50深蹲,2000米跑,其他*
7:30 准备早饭/吃早饭 读日报新闻
8:30 着手工作
……
18:30 停止工作
19:00 晚餐
20:00 读书娱乐
22:30 睡觉
通过这么长时间的总结,我认为在可靠性方面相当欠缺,很多时候不能坚持到最后一刻,而这种坚持的力量是锻炼得来的。
我锻炼自己坚韧品质的方式很简单,每天坚持简单的事情,量变引起质变。
我的安排:
6:30 起床,洗刷,锻炼
锻炼:50俯卧撑,30仰卧起坐,50深蹲,2000米跑,其他*
7:30 准备早饭/吃早饭 读日报新闻
8:30 着手工作
……
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, it is pleasant to me)))